DOWNLOAD ~ Afine a forma em 15 minutos " by Joe Wicks ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Afine a forma em 15 minutos
- Author : Joe Wicks
- Release Date : January 08, 2017
- Genre: Diet & Nutrition,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 43766 KB
Description
COMA MAIS
EXERCITE-SE MENOS
QUEIME GORDURA
Joe Wicks, do famoso Instagram @thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.
Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.
Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercÃcios para queimar gordura de verdade.